私の働いている職場の同僚ですが、3.4年前から毎日職場に500mlのお水のペットボトルを2本持参して、半日で全部飲み切っています。一度、「すごいね、お仕事が終わるまでに1リットルもののお水を飲むなんて」と言ったところ、人間は慢性水不足だと言われているの。本当は1日最低でも2リットルぐらいのお水は飲まなきゃね、と返事が返ってきました。また、私たちが喉が渇いた、と思った時点で既に身体は水不足の状態なのよ。だから喉が渇いた、と思う前にこまめにお水を飲むようにしているの、とも言っていたのが印象に残っていました。
その当時の私は、まだ体力ともに若く、自信があったこともあってさほど気にもとめませんでした。それから数年経ち、30代にさしかかるころになって突然、身体の衰えというか、お肌が急に弱くなったのを感じるようになりました。それからは生活習慣の見直しに伴い、自然と食事内容に関心が行くようになりました。その流れで、飲み物にもできるだけ意識して身体やお肌によいものを摂るようになりました。当然、健康に良いというものは、内容をよく調べたり成分を確認してから多少高くても買うようになりました。
今では、以前に聞いた職場の同僚の話はあながち間違いではなかったんだな、としみじみそう思っています。また、同僚はお水はただの水道水ではなくミネラルウォーターを飲んでいるとも言っていました。今は私もどうせお水を飲むのなら少しでも身体に良いお水を、と思っています。
最近、ネットで「長寿の里 【あっとよか】霧島火山岩 深層水 ペットボトル」を見かけて、どんなお水なのか飲んでみたいと思っています。また、スーパーでミネラルウォーターを買っても家まで苦労して運ぶ作業が待っているので、これなら宅配便で家まで運んでくれるのも主婦としてはとても魅力的ですね。